ダイエット14日目、マイナス1キロ！

なんにも頑張らないダイエットに取り組んでおります。題して、NLPダイエット。

やることは、潜在意識との会話だけ！

特に食べたいわけでもないのに食べてしまう。そんな欲求との会話をして、ご納得の上、食事を制限してます。見ていて、どこがダイエットかわからないかもしれません(笑

ダイエット14日目です。

朝食は抜き！前日夜食して1キロ増えたから無しでもぜんぜん問題なしっ！

体重をレコーディングしたことはなかったので、少しずつ減ってる中での1キロ増は衝撃でした。

ウォーキングは3000歩。すくな！

お昼は、寄せ鍋とご飯。

夕食は寄せ鍋の残り。

夜は読書会に参加しましたが、そこで脳を使うので、チョコレートをたくさん食べました。体重計に乗るのが怖かったです(汗

さて、そんな気になる体重ですが、昨日と比較して、マイナス1キロ！

ポジティブに言うと一昨日の夜食はチャラ。

ネガティブに言うと二日分遅れをとってます(笑

でも、数字を見て少し安心しました。えへ。